Ȩ > º¸µµÈ«º¸ > ÃֽŴº½º
Á¦¸ñ | À¯±â³ó¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç | ||||
---|---|---|---|---|---|
µî·ÏÀÏ | 2009.9.21 | ÀÛ¼ºÀÚ | °ü¸®ÀÚ | ||
÷ºÎÆÄÀÏ | URL | ||||
= À¯±â³ó¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç = À¯±â³ó ½ÄÇ°ÀÌ ¿Ç³ÀÌ´Ù. À¯±â³ó ½ÄÇ°Àº ÈÇкñ·á, Á¦ÃÊÁ¦, À¯±âÇÕ¼º ³ó¾à, »ýÀåÁ¶Á¤Á¦, °¡Ãà»ç·á ÷°¡Á¦ µî ÀÏüÀÇ ÈÇÕ ¹°ÁúÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í õ¿¬À¯±â¹°°ú ÀÚ¿¬±¤¼®, ¹Ì»ý¹° µî ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÀÚÀ縸À» ç¿ëÇÏ´� ³ó¾÷À» ÅëÇØ ¾òÀº ¼öÈ®¹°À» ÀÏÄ´´Ù. À¯±â³ó¹ýÀº µÎ¾öÀ̳ª ¹Ì»ý¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Áö·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í µ¿½Ä¹°ÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô Å°¿î´Ù´Â »ý°¢¿¡¼ ºñ·ÔµÈ´Ù. ±â°èÀûÀÌ°í ÈÇÐÀû ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº ¾ÖÁ¤°ú ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ´Â ³ó¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¶§¹®¿¡ À¯±â³ó ½ÄÇ°Àº ´ëºÎºÐ °í°¡¿¡ Æȸ®°í ÀÖ°í, °¢Á¾ ÷°¡¹°°ú À¯ÀüÀÚ Á¶ÀÛ µî¿¡ ÀÇÇÑ ½ÄÇ°À§±â¿Í ¸Â¹°·Á ¼Òºñ·®Àº ³¯·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ÃÖ±Ù À¯±â³ó½ÄÇ°ÀÌ °Ç°¿¡ Ưº°È÷ µµ¿ò µÇ´Â ¹Ù°¡ ¾ø´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ³ª¿Í ÈÁ¦´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÇ ½ÉÀμ· ÇؿܼҺñÀÚÁ¤º¸À§¿øÀº BBC¸¦ ÀοëÇÏ¿©, ¡°¿µ±¹ÀÇ ¿¬±¸¿øµéÀº À¯±â³ó À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ Æ¯º°È÷ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ±Ù°Å°¡ ¾øÀ¸¸ç ¾à°£ÀÇ ¿µ¾çÀû ¿ä¼ÒÀÇ Â÷ÀÌÁ¡¸¸ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ã¾Æ³Â´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ·±´ø À§»ý, ¿´ë ¾àÇ° Çб³ÀÇ ¿¬±¸¿øµéÀº Áö³ 50³â°£ À½½Ä¹°°ú °Ç° À̵濡 ´ëÇÑ ¸ðµç Áõ°ÅµéÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, ¡°ÃÖÁ¾ ºÐ¼®À» Æ÷ÇÔÇÑ 55~162°³ÀÇ ¿¬±¸µé Áß¿¡ ´ÜÁö ¼Ò¼öÀÇ ¿¬±¸¸¸ÀÌ À¯±â³ó»ê¹°°ú ÀÏ¹Ý Àç¹èÀÇ À½½ÄµéÀÌ ¾à°£ÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°í, ´ëºÎºÐ ´ëÁß°Ç°¿¡ °ü·ÃÇÒ Á¤µµÀÇ Å« ¿µÇâ·ÂÀº ¾Æ´Ï´Ù¡±°í ¿¬±¸¸¦ À̲ô´Â ¿¤·± ´í°Å ¹Ú»ç´Â ¸»Çß´Ù. American Journal of Clinical Nutrition¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ º¸°í¼´Â À¯±â³ó»ê¹°°ú ÀÏ¹Ý Àç¹èÀÇ ÀÛ¹°µé¿¡¼ ºñŸ¹Î C, Ä®½·, öºÐ µîÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ÇÔÀ¯ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡À» ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ±×¸®°í ÀÌ °á°ú´Â °í±â·ù, ³«³ó½ÄÇ°, °è¶õ¿¡¼µµ °°Àº »ç½ÇÀ» º¸¿´´Ù. ¹ß°ßµÈ Â÷ÀÌÁ¡µéÀº º¸Åë Áú¼Ò, ÀÎ µî ºñ·á¿¡ µû¸¥ °Í°ú ¼º¼÷µµ¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌÁ¡ ÀÏ»Ó ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀº °Ç°¿¡ º°¹Ý ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù°í º¸°í¼´Â µ¡ºÙ¿´´Ù. ½ÄÇ° ±âÁØ À§¿øȸÀÇ ¼ÒºñÀÚ ¼±Åðú ½ÄÇ° °Ç° ÀÌ»çÀÎ ±æ ÆÄÀÎ ¾¾´Â ¡°¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ½ÄÇ°¿¡ °üÇØ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Á¤È®ÇÑ Á¤º¸µéÀÌ »ç¶÷µéÀ» È®½Å ½ÃŲ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¶Ç ¡°ÀÌ ¿¬±¸´Â »ç¶÷µéÀÌ À¯±â³ó»ê¹°À» ¸Ô¾î¼± ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÇ¹Ì ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×°ÍÀÌ º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀº ±×Àú À¯±â³ó»ê¹°°ú ÀÏ¹Ý Àç¹è ÀÛ¹°ÀÇ ¿µ¾çÀû Â÷ÀÌ°¡ ¹Ì¼¼Çϸç À¯±â³ó»ê¹°À» ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀÌ Ãß°¡ÀûÀÎ °Ç°¿¡ À̵æÀ» Áشٴ Áõ°Å°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸¿øµéÀº ½ÄÇ° ±âÁØ À§¿øȸ°¡ À¯±â³ó ½ÄÇ°ÀÇ ÁöÁö ´Üü³ª ¾ÈƼ ´Üü°¡ ¾Æ´Ï¸ç »ç¶÷µéÀÌ À¯±â³ó»ê¹°À» ¸Ô±â·Î °áÁ¤ÇÏ´Â µ¥´Â µ¿¹°ÀÇ º¹Áö, ¶Ç´Â ȯ°æÀû °ÆÁ¤ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁöÇß´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ´í°Å ¹Ú»ç´Â ¡°¿ì¸®ÀÇ °üÂûÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÏ¹Ý Àç¹èÀÛ¹°º¸´Ù ¿µ¾çÀû ¿ì¼¼¿¡ ±Ù°ÅÇÑ À¯±â³ó ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÒ ±Ù°Å°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©Áش١±°í ¸»Çß´Ù. ÇÑÆí, ¿µ±¹ÀÇ Åä¾çÇùȸ´Â ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ºñÆÇÇßÀ¸¸ç ´õ ³ªÀº ¿¬±¸¸¦ ¿ä±¸Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. À¯±â³ó½ÄÇ°ÀÇ ÀÎüÀ¯ÀͼºÀ» Àå±â°£ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¿¡ ´ëÇØ Á¸Áß¹Þ¾Æ¾ß µÉ ¿¬±¸°á°ú¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. À¯±â³ó½ÄÇ°À» »ý»êÇÏ°í À¯ÅëÇÏ´Â ¾÷üÀÔÀå¿¡¼´Â ³¯º¶ô °°Àº ¿¬±¸°á°úÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¿¬±¸´Â À¯±â³óÀ» ¹Ý´ëÇϱâ À§ÇÑ °Í´Â ¾Æ´Ï¶ó°í ÇÑ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Àΰ£ÀÌ À¯±â³ó ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÔÀ¸·Î½á µ¿¹°º¹Áö¿Í ģȯ°æ Á¶¼º¿¡ ±â¿©ÇÑ ¸éµµ ÇÔ²² ¾ð±ÞÇßÁö¸¸, À¯±â³ó¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú¹®Á¦·Î È®´ë µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. »ç¶÷Àº ¸Ô¾î¾ß »ê´Ù. ¸Ô´Â ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ Áö³ªÄ£ ¸¶ÄÉÆúñ¿ëÀ» ÅõÀÚÇÏ¿© °¡°Ý¸¸ ºÎÇ®·Á »çȸÀû º´¸®Çö»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â »ç·Ê´Â ¾ø´ÂÁö °æ°èÇؾßÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é °¡³ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô À¯±â³ó½ÄÇ°Àº ±×¸²ÀÇ ¶±ÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·± ¸é¿¡¼ º¸¸é À¯±â³ó½ÄÇ°Àº ºÐ¸í ÇØ·Ó´Ù. < Àå¾ÖÀνŹ®, º¹Áö´º½º 2009/9/21 ±â»ç³»¿ë Àο뺸µµ > |
|||||
´ÙÀ½±Û | ÈÇкñ·á ¸ÂÃãÇü ºñ·áÁö¿ø Àüȯ '³í¶õ' | ||||
ÀÌÀü±Û | Àηù¸¦ ¸Ô¿© »ì¸®´Â ÈÇÐ, ÈÇкñ·á ³ó¾àÀº "½Ä·®³ ÇØ°á»ç" |